问题分析：阴虚在食物调理上也随之改变，不存在吃什么食物补得快的说法，对症饮食调理效果较快，进补宜用补阴、滋阴和养阴等方法，如肝阴虚、脾胃虚、肾阴虚等都有不同食物。
1.肝阴虚：主要表现为心烦易怒、口干舌燥、视物模糊、妇女月经不调。食疗可选用菊花、枸杞、麦冬、山药、甲鱼、黑芝麻。
2.脾胃虚：主要表现为上腹似饥非饥不适，伴食欲不振、口干舌燥、打嗝，食疗可选用莲子百合粥，银耳莲子粥和菠菜猪肝粥。
3.肾阴虚：主要表现为腰膝酸软、盗汗、乏力，遗精等症状，食疗可采用莲子米、莲子心、甲鱼、龟肉、鸽肉、松子、蜂王浆、燕窝等。
