问题分析：气短、气虚一般可以通过食疗、锻炼、针灸等方法进行调理。1、食疗：可以吃一些补气的食物，比如山药、红枣、蜂蜜、乌鸡、牛肉等。2、锻炼：可以通过打太极拳来运动，太极拳属于中国传统武术之一，其性质较为温和，适宜于气虚体质的人进行运动，能增强体内气血，改善气虚、气短等症状，但是要注意，不能练得太多，否则会透支体力。3、针灸：对气虚证进行针灸或艾灸，主要是针对足三里、气海、关元、肾俞、脾俞等，对气虚证进行治疗。
