问题分析：运动后腰酸应该做好调整饮食的工作，还要养成良好生活习惯，并进行药物治疗。1.调整饮食：平时多喝水，多吃一些富含蛋白质、钙、维生素和膳食纤维的食物。2.养成良好生活习惯：日常生活中要多做运动，以免造成腰部受凉。3.药物治疗：在医生指导下服用双氯芬酸、吲哚美辛等非甾体抗炎药，或者是布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。以上的药物不能随意服用，要在医生的指导下服用。建议患者要积极配合医生进行处理。
