问题分析：如果患者的腿受凉了疼，可以通过保暖、热敷、按摩、药物、休息、保持良好的生活习惯、注意饮食等方式进行处理。
1.保暖：确保腿部温暖。穿着保暖的长裤和袜子，避免再次受凉。
2.热敷：使用热水袋或暖宝宝热敷受凉的部位。热敷有助于缓解疼痛和紧张。
3.按摩：轻轻按摩受凉的部位，以帮助血液循环。
4.药物：可以使用非处方药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方药物来缓解疼痛和减轻炎症。需要遵循药物说明书或在医生建议下使用。
5.休息：避免过度劳累，给腿部足够的休息时间。
6.保持良好的生活习惯：注意保持腿部血液循环，避免长时间站立或坐着。适当运动，如散步、游泳等，有助于改善血液循环。
7.注意饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉等。
