问题分析：膝盖出现淤血时，可以采取多种方法来消除，如冷热交替敷、应用活血化瘀药物、理疗方法等。
1、冷热交替敷：对于膝盖淤血不超过48小时的情况，建议先冷敷后热敷。冷敷可以收缩受损毛细血管，减少出血情况。超过48小时后，可以采用热敷促进血液循环，加速淤血消散。
2、应用活血化瘀药物：可以尝试使用活血化瘀的药物来处理膝盖淤血。外用药物如扶他林软膏、云南白药气雾剂、红花油等，结合使用药物如三七片、舒筋活血片、活血止痛散等中成药，有助于消除淤血。
3、理疗方法：可以尝试理疗来处理膝盖淤血。例如针灸、按摩、艾灸等方法，能够加速血液循环，帮助消除淤血情况。
若症状持续或加重，建议患者及时前往医院就医，避免病情延误。
