问题分析:绿豆薏米汤作用,比如清热解暑、增强食欲、缓解疲劳等。
1、清热解暑——从中医食疗角度看,绿豆薏米汤性偏寒,所以在炎热的夏季,若适当饮用绿豆薏米汤能很好的祛除暑热、防止中暑效果将更加明显;
2、增强食欲:适量饮用绿豆薏米汤也能很好的去除身体湿气,特别是脾胃湿气太重引起的胃口不好、恶心、呕吐、腹痛等症状、胀气等消化不良时,若适当饮用绿豆薏米汤可以通过祛除脾胃中湿气,因而具有增强食欲和促进消化作用;
3、缓解疲劳:西医营养学认为绿豆薏米汤中含有一定数量的碳水化合物即糖分,每1g碳水化合物可产生4000cal热量。所以,对从事体力劳动频繁,或经常参加体育锻炼者来说,若适当饮用绿豆薏米汤为身体提供一定糖分和能量,对减轻疲劳和恢复体力,有积极作用。