尿酸高的人应注意什么

尿酸高的人群可以吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果、奶制品；同时也可以饮用有帮助降低尿酸的食品。新鲜蔬菜和水果属于能够碱化尿液的食品，可以提高尿酸在尿液中的溶解度，起到促排尿酸的作用。另外，诸多研究证实，柠檬、酸樱桃等水果，对调理高尿酸和痛风有确切的效果。也可选择有这类食物成分的功能性食品，如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，其主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。

尿酸高的人平时尽量少吃含酸性多的食物，少吃含嘌呤高的食物，比如动物的肝脏，豆制品等。但甜食也不要过量的食用，使用过多容易引起血糖代谢障碍。加强锻炼身体，增强机体的免疫力。

尿酸高是可以吃一些蚕豆的，但不能多吃，尿酸高必须进行控制饮食的，首先需要控制的是海鲜以及动物的内脏和含嘌呤高的肉类食物，多吃素食为主，但是必须对尿酸做进一步的检查。如果发现异常升高时，就要服用降尿酸的药物。

尽量不要吃，黑豆是含有高蛋白，高嘌呤、高热量的食物，尿酸高的人是不能吃豆制品的，豆制品的高蛋白会加大尿酸高度，尿酸量高，会导致人体排泄能力低，如果人体排泄不及时，极易引起高尿酸血症。

尿酸高能吃甲鱼，尿酸高的病人应该不要吃高蛋白的食物，比如豆制品，鸡蛋，瘦肉等，只能少量食用，不要喝酒。吃一些比较清淡的食物，多吃青菜，多喝一点水，可以促进尿酸的排泄。鱼类食物对正常人来说是增强体内营养的比较好的食物。

酸樱桃柠檬酸泡腾片即风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，尿酸高的人可以饮用该饮品。尿酸主要来源于机体自身的代谢及日常饮食的摄入，当体内尿酸的合成或排泄失调时，就会导致尿酸的过度积累，形成尿酸盐晶体，在关节、肌腱、软组织等部位沉积，导致痛风、关节炎、尿酸性肾病等疾病的发生。除药物治疗外，喝风零酸樱桃柠檬酸泡腾片来辅助调理也是可以的，其主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实可辅助碱化尿液pH值，促进尿酸排泄，利于降低尿酸值，长期饮用可以达到改善肾功能和代谢综合征、减少痛风发作的效果。日常饮食中，患者应少吃高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、肉汤等，以免加快尿酸生成，加重病情。

尿酸高的人群需限制酒精及高嘌呤、高果糖食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类、甜饮、甜食等；鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水；不推荐也不限制豆制品（如豆腐）的摄入；同时也可以饮用有帮助降低尿酸的食品。新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，是能够碱化尿液的食品，可以提高尿酸在尿液中的溶解度，起到促排尿酸的作用。另外，诸多研究证实，柠檬、酸樱桃等水果，对调理高尿酸和痛风有较为显著的效果。也可选择有这类食物成分的功能性食品，如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，其主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。

有尿酸高的情况，可服用些绿茶的，平时饮食方面少吃肉类食物！少吃动物内脏（肝、肾、骨髓）及沙丁鱼、蟹、虾、菠菜、大肠等；多吃蔬菜、海带等要低脂饮食，少饮白酒，忌饮啤酒，多饮水。

啤酒属于极高嘌呤的饮食种类，尿酸高的人是要绝对禁止饮用啤酒的，中午喝完很可能晚上就会开始痛风性关节炎急性发作。平时的时候也不能吃含嘌呤高的食物，如海鲜，动物内脏，肉汤，蘑菇等，否则会导致病情加重。

血糖高的人平时饮食要保持清淡，不能总是吃甜品，喝饮料和辛辣，油腻的东西。且海鲜类食物尽量也不要吃，更不能吃含糖量很高的东西。期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好。