问题分析：考虑到尿常规肌酐升高的原因，可能是由于饮水不足、剧烈运动等因素所致，也不排除可能是感染因素所致，因此可以根据病因进行个体化的治疗方案。
1、若饮水量不足，常导致尿液浓缩，从而引发上述症状。缓解症状的方法之一是通过增加水分的摄入量来实现。
2、剧烈运动时，人体会出现大量出汗的情况，这可能导致肌肉分解增加，从而引发生理性肌酐升高的症状。通常情况下，这种情况并不会对身体造成明显的不良影响，但是在适当的休息后，身体会得到一定程度的改善。
3、感染：感染后，机体内的新陈代谢呈现出更为旺盛的状态，这可能会导致体内代谢产物的增加，从而导致肌酐水平在体内积聚并出现上升的现象。在医生的指导下，使用抗生素药物如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等进行治疗是一种常见的做法。
建议前往规范的医疗机构接受检查和治疗，以避免因甲状腺功能亢进症、糖尿病、心力衰竭等原因导致的疾病延误。甲状腺结节患者要注意饮食调节和休息，不要过于劳累，避免熬夜或吸烟，也不宜饮酒，以保持心情愉快。
