问题分析：吃了叶酸会出现胃不舒服的症状，可能与药物刺激有关，也可能与胃部疾病有关。可以通过调整饮食，改变药物的使用方法来缓解症状。
1、药物刺激：叶酸对胃部粘膜有一定的刺激性，服用后药物会溶解并被胃部吸收，从而导致胃部不适，出现胃部疼痛、恶心等症状。可以改变吃药方式，如饭后服用，将药物与食物混服，减轻胃的刺激性；
2、胃部疾病：本来就有胃炎、胃溃疡、胃食管反流等胃病的患者，在叶酸的影响下，可能会加重原发病的症状，出现胃部不适，严重者可能会出现呕吐、腹泻等症状。应该对原发病进行积极的治疗，可以在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等。
备孕期服用叶酸的人，由于对怀孕的期待，神经兴奋性增加，可能会引起胃部痉挛，从而导致胃疼。女性在怀孕期间，需要保持良好的心态，不要太过紧张和焦虑，随着妊娠反应的减轻，症状也会得到改善。