问题分析：落枕是指早晨颈肩部急性疼痛和活动受限，往往与睡姿和枕头不当有关，落枕后颈部疼痛可以选择热敷、使用药物治疗和中医治疗以改善症状。
发生落枕后需注意休息，以减轻颈部肌肉的负担，避免活动过多，可以用热毛巾，电热毯和热水袋对患部进行热敷，能改善局部的血液循环，加快康复。疼痛严重的患者可以按照医嘱使用药物治疗，例如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊和美洛昔康片都可以减轻患者的痛苦。亦可选用针灸、拔罐、推拿、按摩等中医疗法，亦有疗效。
落枕为自限性疾病，通常在3~5天内可自行康复，积极的治疗可使病程缩短。建议睡眠时要选择适合自己的枕头和标准的睡姿可以降低落枕现象。
