问题分析:决明子茶能减肥决明子茶有润肠通便作用,但也需配合饮食或进行其他锻炼。
润肠通便:决明子茶自身能发挥解毒利湿,祛风清热之功效。若坚持饮用,可达到润肠通便之效,由于决明子自身能够抑制脂肪合成,所以能够达到降脂之效,而长时间坚持使用,决明子茶也会加速身体脂肪分解。除此以外,决明子茶还能治便秘,所以肠胃排泄能力增强还有利于减肥。
饮决明子茶也要管好膳食,才能在较长时间内取得较好疗效。人体肥胖有可能是因为后天摄入过多油腻、甜食等造成,由于油脂在身体内积累,加之不爱锻炼而生成肥肉,在日常生活中要戒掉,如油炸肉串,油炸薯条和油炸肉之类的垃圾食品建议蔬菜和水果如西兰花,苹果和菠萝。