问题分析：一个月不吃饭会不会瘦，要结合变胖的因素和饮食习惯来决定。
1.变胖的因素：先天肥胖，加上适当的运动，一个月不吃饭就会瘦，服用了某些激素类药物，或是疾病引起的发胖，一个月不吃饭就不会瘦。
2.饮食习惯：有规律的饮食习惯，一个月不吃饭就会瘦下来，没有规律的饮食，就像是午夜进食，或者是暴饮暴食，一个月不吃饭就不会瘦。
在减肥的过程中，需要采取一些科学的方式，比如慢跑、瑜伽、快跑、游泳等。要想减肥，需要少食多餐，进食时要细嚼慢咽。要想减肥，就要注意饮食的多样性，多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，以补充营养，促进肠胃功能的运转。
