问题分析：精神紊乱所带来的症状涵盖了精神活力的减弱、情绪波动的不稳定以及生理功能的紊乱等多个方面。
1.精神活力的减弱：在精神活力方面，主要表现为易感疲乏，包括智力疲劳和身体疲劳。这与脑力劳动或学习时产生了疲倦有关。脑力易疲劳所带来的影响包括认知能力下降、反应迟缓、记忆困难、思维迟缓、注意力分散等。体力的疲乏表现为稍有活动后即感到极度疲惫，常常感到体力不支，无论从事何种活动都难以发挥其力量。在白天，身体容易感到疲劳，而在夜晚，身体却会充满兴奋，因此常常会遭受失眠和睡眠障碍的困扰。
2.情绪波动的不稳定：患者的情绪易受波动影响，表现为情绪易激动、易烦躁、易发脾气，且常伴有心情低落、不愉快或疲惫等症状。
3.生理功能的紊乱：身体的生理机能出现紊乱，表现为各个部位的不适，可能是全身性疼痛、四肢疼痛，也可能是腰背疼痛、游走性疼痛，此外还可能伴随着头痛、头胀等不适症状。其他系统的功能紊乱可能导致消化不良、腹胀、心慌、胸闷等不适症状，甚至可能引发月经周期紊乱、性功能障碍等问题。
患有精神紊乱的个体应当时刻保持情绪的平稳和精神的放松，同时避免给自己施加过多的压力，养成健康的生活习惯，包括早睡早起和避免熬夜。