问题分析：体虚乏力可能与营养不足、缺乏运动锻炼和阳气不足等原因有关，不同原因需要采取不同的治疗方法。
1.营养不足：营养不足会导致气血不足，进而引起体虚乏力的症状。可以通过摄入一些具有补气作用的食物来改善情况，例如桂圆、红枣、山药等。桂圆富含铁质，有益气润肺、补血养颜的功效。红枣具有补气养血、健脾安神的作用，对血虚有良好的治疗效果。山药可调理胃肠功能，补肺气、补脾气，对气虚体质有帮助。
2.缺乏运动锻炼：缺乏运动锻炼会导致阳气不足，进而引起体虚乏力的症状。可以通过进行适度的运动来补充阳气，如太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。逐渐增加运动强度和时间，从而改善体虚乏力的状况。
3.阳气不足：阳气不足也可能导致体虚乏力，可以通过针灸和草药治疗来补气。针灸中常采用艾灸的方式来助阳气，提高人体的气血运行，如隔姜灸、隔附子灸等方法。草药治疗中使用的一些方剂如补中益气丸、八珍汤、四君子汤等，可根据中医辨证施治。在使用草药时，需遵医嘱和中医辨证来合理应用，切忌自行使用。
