问题分析：体内湿热可在医生指导下吃食物或药物调理。
1.食物：薏米是一种很好的食物，其营养价值很高，其中富含的蛋白质、维生素、膳食纤维等，经常吃薏米能把身体里的湿气排出体外，对因脾虚引起的水肿、消化不良、食欲不振等也有很大的帮助。冬瓜中富含维生素C和蛋白质，有清热解毒、利尿、减肥瘦身等作用，因此经常食用冬瓜不仅能促进排尿，还能加速身体的新陈代谢。
2.药物：对于湿热的病人，可以通过口服一些药物来调节，常用的有参苓白术散，其中含有人参、茯苓、山药、莲子等，有健脾胃、益肺气的功效，对脾胃虚弱有一定的改善作用，对于湿气重有一定的缓解作用，健脾丸中含有党参、陈皮、炒山楂、炒麦芽等，有健脾开胃的功效，对脾胃虚弱有一定的治疗作用。
