问题分析：物理治疗失眠并无最佳方法，一般物理治疗失眠包括光照疗法，高压氧疗法，生物反馈疗法等。
1.光照疗法等:
光刺激作用于处于下丘脑调控昼夜节律视交叉上核并抑制松果体分泌褪黑素。光照疗法具有天然，易操作和低成本等特点，其不良反应包括头痛和眼疲劳等，可能会引起轻躁狂。
2.高压氧处理:
高压氧舱内压缩空气加压后戴上供氧面罩，接上此二级呼吸器，呼吸时间六十分钟，一至二小时，每日1次，十次为1个疗程。
3.生物反馈疗法等:
生物反馈疗法就是通过人体生理或病理信息反馈给自己，病人经过专门训练而产生自觉控制和心理训练，实现治病过程，康复身心健康的新物理疗法。脑电生物反馈疗法报告主要来源于我国小样本研究，疗效尚需更加严谨的临床验证。主要不良反应现象是刺激皮肤，头痛等。
这是对失眠进行物理治疗，如果病人有失眠建议到医院就诊，并在医生的指导下进行处理。
