首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

女生减肥瘦的部位顺序

女生减肥瘦的部位顺序
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:女孩子想要减肥,首先要去的就是上半身。瘦身也是分先后的,通常是上身首先瘦下来,下面再瘦下来。
女孩子想要减肥,第一步就是要从脸上开始,脸上的脂肪比较多,消肿速度也比较快。在减肥过程中,由于体内的脂肪分解速度增加,使体内的血液流通速度增加,也会使脸部变得苗条。
其次是肩膀和胳膊,这两个部位都是人体经络的重要部位,上面有大量的B细胞接受器,可以将人体的热能转化为能量,所以如果长期的运动,可以让人迅速的变瘦。
其次是胸部和腹腔,因为胸部的构成成分是脂肪,因此在上半身有了一定的瘦身作用后,腹腔也会发生相应的收缩。
再往下,就是屁股和大腿了,下面的血运和代谢比上面要差得多,特别是在大腿和屁股上面,再加上现在的人大多都是久坐不动,想要减肥就比较难了。

展开全部
相关推荐
减肥吃什么主食瘦的快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃燕麦,燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。也可以多吃红薯,红薯中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。
减肥平台期过后瘦的很正常吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥平台期过后瘦的很多是属于正常的,这是因为平台期的时候,人体内部的热量的消耗速率得到了调整,经历平台期以后,身体的新陈代谢变得更快,需要消耗更多的能量。
减肥身体瘦的顺序是什么样的
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
对于一个人的情况来说,每个人的身材、体重的减轻顺序都不一样,大多数女性都是从胸部开始瘦,最后瘦的部分是臀部。然而,首先增加体重的通常是臀部和腿部。根据个人情况选择合适的减肥计划。可以适当地锻炼腿部的力量。
为什么减肥脸瘦的特别明显呢
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥脸瘦的特别明显,通常是因为脸部的脂肪比较少。如果身材比较肥胖,在减肥时脸瘦得比较快,多数是脸部脂肪比较少和脸部运动多的原因。如果身材瘦的不是很明显,可以吸脂手术改善,能将体内多余的脂肪组织通过负压吸引器的吸力直接吸出体外,可以达到相对明显和快速的瘦身作用。
持续减肥时最容易瘦的是哪个部位
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
持续减肥时最容易瘦的通常是腹部,具体情况因人而异。减肥一般选取吸脂手术,利用较小的切口,将专业器械置入脂肪层,通过负压吸引的方式使身材迅速变瘦。而持续减肥时腹部多数会比较容易变瘦,大多是由于腹部脂肪相对较多,减肥时消瘦比较明显。在做完吸脂手术后,也可以通过塑身衣塑形。
喝桑叶茶可以减肥瘦身吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
桑叶茶可以减肥,与桑叶消肿、清血的作用有关。桑叶茶能够消肿,是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同,可以促进排尿,还可以使积在细胞中的多余水分排走。桑叶茶能够改善水肿。桑叶有改善这种高血脂的作用。
减肥吃什么水果瘦的快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥选择含糖较少的水果。据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
减肥哪里先瘦,顺序是什么
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
大多数减肥都是从腹部开始先瘦,再到腰部、臀部、四肢、脸部等位置,但个人锻炼方式会影响先后顺序。减肥是一种降低脂肪和体重的常见行为。脂肪多会堆积在腹部位,所以减肥后脂肪消耗大多会从脂肪多的部位开始消耗。因此,大多数人都是从腹部先瘦,然后是腰部、臀部,最后再到四肢和脸部。但部分人会通过锻炼的方式,有目的地训练某一部位,由于运动强度不同,可能影响先后顺序,锻炼的部位通常会被其他部位先瘦。
减肥是不是出汗越多瘦的越快
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,减肥不是出汗越多瘦的越快。具体分析如下:减肥通常是通过消耗人体内多余脂肪达到瘦身的方式,而减肥不是出汗越多瘦的越快,因为出汗多可能只是消耗的水分,此时并没有消耗脂肪,无法达到瘦身的目的。而且如果患者长时间大量出汗,还可能会导致脱水,不利于机体健康。建议患者通过合理饮食结合适度运动的健康方式减肥瘦身,如果始终达不到合理效果,则可以选择溶脂减肥,该方式是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置,然后促使脂肪逐步溶解,合理排出,进而有效减肥瘦身。
减肥先瘦哪里
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部等。具体内容如下:减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪,进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部、臀部等,然后瘦四肢、胸部、面部等部位,最后达到全身减肥的目的。需要注意的是,如果患者通过中医理疗来减肥,需要前往正规的医院进行治疗,以免出现异常情况。
常见科室