难入睡，失眠多梦

问题分析： 你好 多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
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问题分析： 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
这可看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒。

问题分析：失眠主要症状是多梦，入睡困难，浅睡眠和易醒。可以向这一方面考虑

其实你的睡眠不好，半梦半醒是自己的真实的意识感觉。
但现实是别人观察你睡的很好。
这并不是说你说谎，你确实感觉到自己睡的不舒服，这是一种心理作用。
你可以采用心理暗示的方法，告诉自己，自己会有一个很好很舒服的睡眠，让自己逐渐接受新的暗示，睡眠质量就会改善！