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身体虚弱,体质差,经常感冒,该怎么办?

性别:女

年龄:22

身体虚弱,体质差,经常感冒,该怎么办?身体虚弱,体质差,没有底抗力,经常感冒,医生我该吃什么来补充?谢谢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王光铭 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 南京市中西医结合医院

问题分析: 你好,这种情况考虑可能和气虚,卫外不固导致的虚体感冒有关系,多由于体质虚弱,免疫力差导致。
建议平时可以服用一些玉屏风散,有一定的补气固表,防止感冒的作用,另外平时多喝水,坚持锻炼,注意休息,防止劳累,有预防的作用,祝你健康。

王振声 医师 内科 极速问诊
一级丙等 岳各庄卫生所

问题分析: 体质下降会导致感冒频发,因此您首要在感冒痊愈后积极运动,用健康的方式来提高抵抗力,在服用些维生素来进行应对!
您好建议您,应当清淡饮食,多吃蔬菜和水果,积极运动增强自身体质,注意休息不要劳累和长期熬夜。居室勤开窗通风,及时添减衣物做好防寒保暖!

柴俊平 医师 内科 极速问诊
沧州二院

问题分析: 你可能免疫力低,各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病
建议多吃蜂蜜,蜂皇浆。 口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。这个是一个免疫调节剂,有一定作用

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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
必要时能检测一下血免疫球蛋白的含量。可以适当补充钙锌,健脾口服液等,嗯,另外,可以平时的饮食上面都要注意,就是饮食均衡,不要挑食偏食,两岁的宝宝只要身高和体重只要在正常范围内就不必担心,要想宝宝体质好,首先应该给宝宝摄入足够的营养,荤素搭配要合理,其次要带宝宝多参加户外运动,通过运动来提高自身免疫力。孩子体质虚,免疫力低下的情况多摄入优质蛋白质。随着宝宝以后生长发育年龄增大,体质会有所增强。
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中医科中日友好医院三级甲等
孩子体质虚弱免疫力低下,应该给孩子检查血常规、微量元素以及肝脏功能,给孩子饮食多元化,营养均衡,适当的锻炼身体,缺什么及时补充,可以配合选择服用,或者是静脉使用免疫调节剂。妈妈应在天气晴朗时带宝宝在户外做柔和的小游戏,提高孩子抵抗力。
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注意根据天气变化及时增减衣服。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素,充足的睡眠等。增强免疫力,日常应吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。不要一感冒就去打针输液。
小孩体质差经常感冒发烧怎么办
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小孩体质差,经常感冒发烧都是因为免疫力差引起,可服用改善免疫力的药物进行调理,并结合日常护理来提高孩子体质,减少感冒发烧的频率。积食、便秘、不长个儿、消化不良、不爱吃饭都与脾虚有关,长期脾虚还可能会影响营养吸收,导致体质差,免疫力下降,危害孩子健康。药物上可以使用芪斛楂颗粒来调理,它具有健脾和胃、益气固表、消食导滞的功效,成分药食同源,其中所含的黄芪、石斛、党参等药材能够提高免疫球蛋白与免疫球抗体含量,调节孩子免疫力,有利于减少反复感冒发烧的次数,增强体质,促进生长发育。日常生活中也需做好护理措施,如天气变化时,及时给孩子增减衣物,避免着凉感冒。饮食多样化,保持维生素、钙、蛋白质等营养物质全面均衡。适当进行户外运动,多晒太阳有助于钙的吸收,对孩子提高免疫力均有一定的作用。
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孩子体质弱,尽量带孩子一起锻炼身体,进行适度的运动对于每一个人来说都是相当重要的,孩子的身体又在不断的成长发育,进行适度的运动才能让体质提高,可以让孩子上一些体育的兴趣班,有规律的进行运动才能达到更好的效果,而且和其他孩子一起运动兴趣就可以更高。
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