口渴口干？口渴口干舌燥。不知道怎么办。

喝很多水还是口干舌燥首要考虑是糖尿病。主要表现为三多一少，即多饮，多食，多尿和体重减轻，口腔干燥是糖尿病的表现之一。去正规的医院检查血糖，明确诊断平时注意饮食卫生，不要吃含糖量过高的食物，低糖饮食，多运动。

口干舌燥，在临床上要警惕，干燥综合征导致的口干燥症，也要除外糖尿病。干燥综合征是一种以侵犯外分泌腺，尤其是唾液腺及泪腺为主的慢性自身免疫性疾病，中年女性多见，口眼干燥，为其常见的症状，但也可伴有内脏损害，并出现多种临床表现，患者常出现口干症状，进固体食物时，必须用水或流食送下，此外，也可出现猖獗性龋齿。

经常口干口渴，考虑可能是胃部消化不良、上火或者肝火旺盛引起的，建议平时要多吃易于消化的食物，不要睡过于辛辣刺激的食物，比如辣椒就要少吃。平时注意多喝水，可以小口频饮，而且饮食上注意少吃太咸的食物。

口渴会导致失眠，主要有以下几种情况：一、肾功能异常。肾功能异常会导致肾小管对水的重吸收作用减弱，从而造成身体不适，影响睡眠。平时要加强体育锻炼，不要经常躺在床上睡觉。二、肝火旺盛。肝火旺盛会导致睡眠不足。平时要保持良好的心态，不要经常生气。三、压力太大。建议参加一些户外活动，比如登山、露营等。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

口干口渴的发生主要是由于胃火或不良饮食生活习惯引起的症状。在医生的指导下用药。平时，必须注意多喝水，多参加运动，多吃蔬菜和水果，以增强体质和饮食。尽量避免吃辛辣的食物。

口干多因阴虚津少，或者是气虚阳弱津夜不成所致，还有一些上火，神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，有的是肝火旺盛引起的现象，会有口干口渴失眠的表现，有的口干是属于阴虚引起不适。还有一些人的口干是因为脾胃虚寒，胃阴不足，所以说口干是有很多的原因的，因为每一个人的身体情况体质口干的一些症状原因都不是一样的，所以是不能乱用一些药物的，以免对身体造成不必要的影响。

总是出现口渴的症状，有可能是和血糖有关系，如果有多饮、多食、多尿的症状，可能和血糖高有关。去医院就诊，在指导下做空腹血糖等相关的检查，确定病因以后再进行治疗，平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物。

总是口渴除表明身体缺水外，还可能是身体其他疾病的一个伴随症状。比如在糖尿病中，口渴是常见现象。是因为血糖升高后导致血液渗透压变高，所以会导致口渴症状。可能是由于干燥症，是由于身体激素代谢紊乱引起的一种症状。去进行系统检查，明确诊断之后再进行药物的治疗。同时也要注意不要多饮水，避免引起水中毒。

酒精会刺激到肾脏，加速肾脏的过滤功能，所以在喝酒后排尿量会大大增加，体内的水分流失加快，导致口干，而且喝酒使酒精渗入到血液中，会使血液变得黏稠，血管中的血液就会从血管外吸取水分来稀释血液，会产生口干。大量饮酒，会刺激消化系统及肝脏。口干就是由于肝脏将大部分酒精完全吸收导致的。

节食减肥期间老是口渴多为正常的生理现象，不排除糖尿病的影响，患者需对症进行治疗。1.正常的生理现象：节食减肥期间，身体通常会消耗了大量的脂肪，这时体脂率会下降，体内液体减少，可能会出现口渴的症状。若患者没有其他不适症状，一般为正常的现象，可不用进行特殊治疗。2.糖尿病：该病一般是指各种因素引起的，以血糖升高为主要表现的代谢性疾病。常会因代谢紊乱，出现多食、多饮、体重减轻等症状。患者需在医生指导下使用格列美脲片、盐酸吡格列酮胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。