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记性不好怎么办吃什么

性别：女

年龄：10

记性不好怎么办吃什么
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
牟连芳 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 湖北省妇幼保健院

问题分析：
你好：记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。

金峰 妇产科 极速问诊

问题分析：
多进食一些含有胆碱的食物。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。

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