肝郁脾虚怎么调理，平时应该吃什么调理

问题分析：你好，你的情况是肝郁脾虚是可以采取食疗进行调理，可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

问题分析：肝郁脾虚是由于平时脾气暴躁，使肝气郁结则疏泄不利，脾气亦因之运化失职，出现以消化功能减弱为主的证候，如食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣失气，肋胁胀痛等。
中医认为治肝需当实脾，所以治宜健脾疏肝，以健脾为主，一般需用些舒肝和胃丸为宜，都可以逐渐好转的。

问题分析：你好，你的情况是肝郁脾虚是可以采取食疗进行调理，可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
平时多出去运动运动，把心态放好，注意必情很重要。