性别:女
年龄:61岁
骨密度-3,9.服用福善美,钙片,罗盖全。
我在电视上看到中医科学院李跃华。细腻高滋强壮骨骼的药效果好。我也想购买
问题分析:你好, 骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量,同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会, 因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,促食物中钙从肠道中的吸收。