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晚上睡觉十二点过后应上半身发热出汗睡不着心里很烦躁

性别：女

年龄：40

晚上睡觉十二点过后应上半身发热出汗睡不着心里很烦躁
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
苏英杰 医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 邢台市人民医院

问题分析：你好，平时生活中的各种情况都会引起失眠。于是偶尔的失眠都是属于正常的现象，但长期失眠或经常性的易醒就需要注意了，要考虑是不是由于其他什么病所引起的。
建议：平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。像你这种易被惊醒的，可以找一个安静的房间，跟家人谈谈，尽量隔绝一切会打扰你睡觉的因素，等到一定时间，安稳下来后在尝试慢慢回到正常的睡眠。

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脚心发热睡不着是阴虚内热导致的。过食辛辣的食物，久病体虚伤及肾阴等常常会伴有腰膝酸软、盗汗遗精、心悸失眠、舌红苔少、脉细数等。治疗上应该考虑滋阴清热降火的方法。
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一种出汗是生理的，一种是病理的，比如我们干活比较劳累，或者是喝了一些热水，吃饭的时候出一些汗，当然也包括性生活，如果时间长了，也出一点汗，我想这是正常的，我们叫生理性出汗。但是有很多人做爱时间不长，一会儿的功夫满头大汗，那就是一种虚弱的表现，但是“虚”又可分多种类型，如：肾虚、脾虚、阴虚、阳虚、气虚、血虚等，这要结合患者的具体情况考虑。还有一点，出汗还跟人的体质各方面有关系。
睡觉后上半身大量出汗怎么回事
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一般情况下，在人体的经络中，上半身的静脉比下半身要浅，如果体内有大量的热量要释放，一般都是以上半身为先，这时要根据周围的环境进行调节，一旦发现有过热现象，可以通过调节宝宝的周围的环境来改善。另外还要给宝宝做体温检测，37.5度以上就是发烧了，不是一般的正常情况，要及时去医院做个血常规检查，如果发热，则可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如小儿感冒颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒、对乙酰氨基酚颗粒等。
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晚上双脚发热睡不着是缺钙所致的改变的，缺钙的时候，神经兴奋性增加，可以影响到睡眠，还可以有多汗，手脚发热的症状的，可以检查个微量元素看看，如果是缺钙所致的改变，可以多吃点鱼虾，牛奶等食品。
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晚上睡觉后上半身大量出汗怀疑是体内阴虚引起的盗汗，可以吃点滋阴清热的中药喝，调理治疗一下比较好。平时多注意饮食，忌食刺激性食物以免加重病情，多喝水，多吃点儿水果和蔬菜。
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黄世昌副主任医师
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