失眠头晕怎么办？

问题分析：这种情况可以有多重原因引起，比如说：思想负担过重，头风，头部占位性病变，外伤后遗症等等，究竟是什么原因引起的，你最好去医院做个检查好吗？

问题分析： 你好！这种情况可以有多重原因引起，比如说：思想负担过重，头风，头部占位性病变，外伤后遗症等等，究竟是什么原因引起的，你最好去医院做个检查好吗？
这种情况可以有多重原因引起，比如说：思想负担过重，头风，头部占位性病变，外伤后遗症等等，究竟是什么原因引起的，你最好去医院做个检查好吗？

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;
在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。