性别:女
年龄:18
问题分析:你好,像你诉说的情况,如果是现在一个月,考虑肌肉挫伤而言,可以通过后期热敷,外擦药酒,当然如果是明显浮肿,是否指甲处浮肿明显,需要考虑穿刺引流淤血,建议你通过医生诊察,明确后才做后期处理。消肿总要有个过程的,一般要三个月,主要在你自己的锻炼