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怎么解决失眠没睡引起的心血不足心跳快(急)怎么调理...

性别:女

年龄:25岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎么解决失眠没睡引起的心血不足心跳快(急)怎么调理解决失眠睡不着觉和没睡引起的心血不足,心脏吃力心悸心跳快?之前暑假放假两个月长期熬夜上网,或通宵躺着看电子书(很喜欢看电子书小说,看时都比较兴奋),可能通宵上网都不睡,到早上5,6点或中午很累很累,眼睛都睁不开了才躺下补眠。除了之前日夜颠倒生物钟颠倒,这几个月都没运动,换了住的环境,噪音也可能有关系,(附近是公路,晚上也有车来回)1.以前多年来都是睡眠质量都不好睡的浅做梦,最近几个月晚上几乎完全睡不着,眼睛很累但脑子清醒脑神经不休息,躺床上容易胡思乱想。这是西医的大脑神经递质紊乱吗?2.因为没睡觉感觉心脏不舒服难受,心悸心跳快,严重时说活都吃力,这是心血不足,心肾不交吗?肝藏血肝排毒,肝把血运输到心脏,现在没睡造成肝血不足,肝不能把血正常运输到心脏造成心血不足吗?3.因为没睡和所处环境噪音造成神经过敏神经衰弱,焦虑抑郁容易烦躁暴躁发脾气,每天都不开心,记忆力下降,这是肝气郁结肝郁气滞吗?
曾经治疗情况和效果:

没有
(其他症状:因为以前饮食三餐和睡眠不规律,(经常熬夜,吃饭时间不规律,长期没吃早饭,)
气血不足,容易疲劳。
黑眼圈存在多年,一天都没消过。一直以来睡眠质量都不好,睡的浅做梦。
手指甲上的小太阳月牙都几乎没有了,只有大拇指有一点,以前几乎每个手指都有的。
月经不调。
血小板减少。平时身上磕到哪里乌青淤血要好久才消。)
肝藏血肝排毒,肝把血运输到心脏,现在没睡造成肝血不足,肝不能把血正常运输到心脏造成心血不足,心血不足会引起心脏吃力,心悸心跳快,严重时说活都吃力吧?
心电图查心肌缺血和心率,心脏彩超查心脏血流供血情况,心电图和心脏彩超都需要检查吗?需要检查肝ct,肝血肝功能吗?
谢谢

想得到怎样的帮助:

怎么解决失眠睡不着觉和没睡引起的心血不足心脏吃力心悸心跳快?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郭增雷 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析:养成按时睡觉的习惯,调节自己的情绪,调整自己的饮食,晚上临睡前 不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
失眠的话可以再睡前喝一杯热牛奶,热牛奶可以缓解大脑神经,可以让你轻松的进入睡眠,睡觉前半个小时里不要看书,不要想问题了,当然,睡不着千万不要强迫自己去数星星或者数羊,那样会使心里更加烦躁,睡前不要和咖啡这种带有刺激性的饮料或事物,祝你健康!

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症常伴有焦虑症状,但抑郁症以抑郁为主,从生理反应上来看的话,焦虑的表现是以高唤起为特征,导致了不安,恐惧,紧张,多虑;而抑郁则是抑制为特征,思维反应迟钝,理解能力,判断能力,推理能力,想象能力,分析能力,注意力下降。
你要做的就是调整心态,放松心情,不要给自己太大压力,找些自己感兴趣的事情,别憋着,给自己找个诉说的对象,发泄发泄,慢慢调节调节,就会好了。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议失眠症患者要顺其自然安然入睡,失眠就像厌食一样,与其说是一种症状,不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它,它就越会出现。

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