失眠健忘胸闷，是什么原因？

问题分析：　失眠本身不是一种独立的疾病，但失眠以后，特别是失眠时间长了，应该到医院进行全面检查，这是因为除偶尔发生且原因明确的暂时性失眠以外，短期性失眠和长期性失眠多由于各种因素相互作用形成。这些因素既有疾病的、药物的，也有不良生活习惯和情感因素。去医院检查，医生可以详细了解您的睡眠史，并通过仔细检查,找出失眠的原因以及治疗上的指导，使自己早日摆脱失眠之苦
轻度失眠可以考虑下饮食治疗法，取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力，睡前不要剧烈运动，不要吸烟喝咖啡等。

问题分析：你好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。 主要应做好以下几方面 ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

问题分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。
建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。

问题分析：您好，象您这样的情况，首先要确定您失眠的病因是什么
失眠大多是精神因素和身体疾病导致的，仅仅看您的描述，还是不好下结论的