性别:男
年龄:42岁
问题分析:学会放松心情,避免精神紧张,生活安排要有规律。 .减少进餐量,肥胖者减肥。 .不吸烟,不喝酒及含酒精或咖啡的饮料,不喝浓茶。 .避免进食柑橘类水果、油腻食物、洋葱和辛辣食物。放松腰带,吃饭后至少2~3小时内不要躺下或上床睡觉。 吃药可以缓解,但是不可以长期服用药物,长期服用药物可以造成药物胃,那样就非常麻烦了 。