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过度疲劳导致贫血怎么办，头晕，无力，肠胃不适

性别：女

年龄：21岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
过度疲劳导致贫血怎么办，头晕，无力，肠胃不适
想得到怎样的帮助：

麻烦医生提供一些建议

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈龙军 医师 内科 极速问诊
三级甲等 北海市人民医院

问题分析：你好，您属于体质较差性贫血症状。建议，平时注意饮食搭配,可以经常熬些猪骨头汤（补血）,炖些鸡肉（补养身体）
还要注意每天食盐的摄取（适量可以升高血压），最后要做好锻炼身体。血压低50-90，需要吃药治疗。可以喝生脉饮治疗，平时多吃大枣红糖，注意锻炼身体

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贫血导致失眠，首先必须改善贫血的症状。到医院检查，找出贫血原因，在医生指导下服用补铁药物治疗，日常生活中可多吃红豆、胶、猪肝、羊肝、菠菜等。贫血症状改善后，我建议晚上睡觉前喝一杯热牛奶。听一些轻音乐有助于睡眠。睡眠不缓解的话，去医院接受对症治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息，不要疲劳，不要熬夜太久，保证充足的睡眠时间。
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是可以导致面色发黄，贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。正常人体血液内含有红细胞、血红蛋白，使血液呈现红色，贫血血液中血红蛋白浓度下降，可影响到正常红润的面色。
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应针对各种特异性溶血机制采取个体化治疗。对出现血红蛋白尿和含铁血黄素尿的人需要补铁疗法。若红细胞缺乏与选择性脾阻留有关，则宜行脾切除术。多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹、豆类等。注意饮食的合理配合，餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。而用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。
头晕是贫血么
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