怎么了解自己有肾虚吗就是月经推迟，口干

口干口臭考虑可能是由于牙龈炎、牙周炎或者蛀牙等口腔疾病导致的，可以适当的补充维生素b2，可以去口腔科检查，平时多吃蔬菜水果。也有可能是由于肝火旺盛或者肝胆湿热导致的。

口干、失眠、月经推迟需要从两个方面解决：1.在生活中，如果女性患者突然出现月经推迟并伴有口干、失眠、不眠等。像这种情况，建议患者可以先买一张早孕试纸做个早孕测试，看看是不是怀孕引起的以上不适。当然，如果不放心，最好再做一次妇科彩超的进一步检查，消除以上因怀孕带来的不适。2.如果通过以上检查，排除了怀孕引起的月经推迟等不适症状，建议再进一步看看妇科医生对性激素的全面检查，看看是不是激素水平紊乱引起的上述不适。如果后期诊断激素水平紊乱导致上诉不适，只要在医生指导下适当补充激素，上述症状可能会得到有效缓解。

口苦口干分情况治疗，如果是体内阴津过少、气虚阳弱等原因引起的，可以用五汁饮或者是增液汤进行治疗；如果是由于干燥综合征导致的，可以服用一些中药来进行调理，不仅可以控制体内的致病因子，还可以提高机体的免疫力；如果检查发现有某些胃肠道疾病或者是肝胆相关疾病的，要积极治疗原发病，也可以减轻口干口苦的症状；此外要注意多饮水，注意口腔的卫生。

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，如果出现咽干口干，颧红盗汗，腰膝酸软，头晕目眩，考虑是有肾阴虚，如果是有畏寒肢冷，阳痿，那就考虑是有肾阳虚。如果是有肾阴虚，一般需要服用药物治疗比较好，如果是有肾阳虚，服用治疗比较好，有利于疾病的控制。肾阴亏虚多头晕耳鸣，腰膝酸软乏力盗汗，手足发热口干心烦等一些表现。肾阳亏虚会出现一些虚寒的表现畏寒肢冷，手足发凉，腰酸冷痛，小便清长自汗。阴阳两虚会出现阴虚的症状，也会出现阳虚的症状。需要根据舌苔脉象病情症状的不同，在医生指导下辨证调理。应定时复查，平时均衡饮食适当运动。

肾虚是可以影响月经的，但是月经推迟不一定就是肾虚的原因。也可能是自己身体的内分泌紊乱造成的，也可能是怀孕引起的月经推迟。不放心的话可以去医院进行检查。平时要注意避免熬夜疲劳的情况。

口干是指自己感觉口干口渴没有唾液的感觉，导致口干的原因，可以见于平时喝水过少体液不足，出汗过多，腹泻，呕吐等病因而引起的，如果有口干需要及时就诊检查，平时需要均衡饮食，多吃蔬菜水果多喝水补充体液。

如果是药物性口干，通过调整药物及其剂量，可缓解口干。对唾液消耗增加而产生的口干，可通过消除张口呼吸等原因来解决。平时多吃新鲜蔬菜与水果，因为新鲜蔬菜与水果不仅含有大量的维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能咽下，在咀嚼过程中可以有效地刺激唾液腺分泌。

在这一时候可以配合口服一些补肾，补气的药丸，作用比较缓和温和，这是属于肾阳虚，此时有可能会造成四肢发冷，手脚怕冷，以及口干舌燥，严重需要及时去医院检查，确定原因好及时治疗。

肾虚要根据它的严重的程度或者是分析它导致的原因来断定是不是可以起到可以自己恢复的结果。如果是肾虚是因为疲劳或者是因为失血过多或者是操劳，或者是精神的紧张和愤怒忧郁引起的，通过适当的休息和调节可以达到自己恢复的目的，但是如果是久病或者是他病引起的肾虚，自身没有办法达到自我恢复的时候。

首先要认识到，肾虚是长时间的精神紧张、压力过大、生活无规律、房事过频等原因导致的，要在思想上认识到，治疗肾虚要保持心情平淡，精神放松、生活规律、不熬夜、节制房事，坚持经常温水泡脚、足部按摩涌泉穴以养肾。适当的体育锻炼，增强体质，有利于肾虚的恢复。中药的调理也很重要，肾阴虚的病人可以选用药物滋阴补肾，肾阳虚的应用药物等温补肾阳，都有很好的疗效。