多梦，记忆力差，嗜睡整天没精神，健忘天天昏昏沉沉的...

问题分析：你好，你现在是经常的夜梦频繁，并且记忆力差，每天都没有精神，这个还是明显的肝肾阴虚导致的，结合你现在的年龄，三十多岁的时候出现这样的情况也是比较常见的，所以说中成药治疗就可以。
关于中成药给你推荐的就是知柏地黄丸，你可以考虑服用大概三到四周左右，就会有明显的效果。

问题分析：您这样的情况应该是平时用脑过度或是没注意休息好引起的。这不是什么大问题，不用过分担心。
平时多注意休息，长时间工作的话，要中间注意放松一下，情况严重的话，自己买点安神补脑液来服用，另外，平时多吃点芝麻、花生、牛奶和苹果这些食物，有不错的补脑效果。