性别:女
年龄:20岁
问题分析:这情况还是对症选择按摩配合补钙缓解不适的情况,但是多喝水注意休息的平时去看最好是避免着凉的情况,注意少食生冷刺激性食物较好的,同时建议应该避免冷水催经较好的,但是加强营养的