睡眠少一天大约4-5个小时，多梦没困感

问题分析：你好，朋友，根据你的描述，睡眠不足会导致思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。
你可以每天晚上睡前用热水加艾叶泡脚，坚持一个月可以有效缓解睡眠不足的症状。莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

问题分析：你睡眠少多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。

问题分析：你好，失眠多梦是一个常见的症状，现在社会竞争激烈，人们常常思虑过度，耗伤心血，时间长了，导致心气，心血亏虚。这种病需要中医药来调整，并且要心情愉快，放松。
如果血压正常，没有什么别的毛病，可以吃点天王补心丸，柏子养心丸等养心安神之品。