三年前右耳耳聋。一年前左耳耳鸣,伴听力下降。失眠多梦...

问题分析：就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（　如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

问题分析：你好：根据你的描述，耳朵响，考虑是肝胆火盛是要需要及时采用中医来调理,另外注意饮食均衡，身体锻炼对降低肝胆火有一定的作用。
建议是可以用点清肝胆火盛的药物来治疗,比如用点龙胆泻肝丸来治疗,效果应该是会比较理想,同时注意平时 不宜食用过 于油腻, 辛辣刺激性食物, 以利于病情的恢复,

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。