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孕妇神经衰弱好困就是进入不了睡眠状态怎么办?怀孕快七个月..

性别:女

年龄:28

孕妇神经衰弱好困就是进入不了睡眠状态怎么办?怀孕快七个月了,肚子都不大。一天睡眠都不五个小时,还做梦惊醒。质量非常差!白天头昏脑涨,晚上看电视半夜才能睡。疯了!最担心肚子里宝宝长不大,快崩溃了!怀孕前神经衰弱六年了没怎么治。肠子都悔清了。又不能吃药。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张朝文 医师 皮肤科 极速问诊
一级甲等 广宗县妇幼保健医院

问题分析:平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思 考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。

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