失眠易醒睡不了觉

问题分析：你好，一般来说，失眠的原因大致包括：体质虚弱（阴虚，血虚，阴阳两虚，脾虚，心虚等）。某些脏器组织功能紊乱。体内毒素堆积。这些原因导致人体功能失调，生物钟遭到破坏，因而发生失眠。失眠和人的性格也有很大关系，爱操心，易紧张的人，容易失眠。一旦形成习惯，很难一时治好。
对于睡觉入睡困难的人，可以选用短效而起效迅速的安眠药，比如速可眠。短期服用，缓解失眠困扰。有利于恢复正常睡眠。安眠药都有副作用，不能长期用。要从改变生活习惯入手来防治失眠，也是有效的。比如生活规律，精神愉快，经常运动（下午4-5点时运动最好），饮食合理，睡眠环境舒适，安静空气流通好，努力营造一个安静舒适的睡眠环境。晚餐时喝点牛奶帮助睡眠。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，容易感到抑郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境(如，失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。