你好，脚扭伤了，拍片是韧带拉伤，要多长时间恢复

问题分析：这种情况如果是关节扭伤后拍片检查没有骨折，一般是韧带拉伤引起的。一般需要一个月才能恢复的。
建议早期充分休息制动，局部冷敷，避免淤血肿胀加重。稳定后热敷，理疗促使淤血水肿的吸收消退，过早活动会影响正常的恢复的。

问题分析：您好：根据您所描述的情况来看、您这种情况如果在治疗上面我建议您可以固定制动一段时间。这样有利于病情的恢复。
针对您的提问。您这种情况可以使用石膏外固定制动一到两周这样。如果因为各个方面原因不能固定制动的话。建议您拄拐不负重活动。给拉伤的韧带一个休息修复的时间。在治疗期间尽量的多休息。少走动。可以服用点活血化瘀的药物。在饮食方面多吃点含有优质蛋白类的食物。