肾虚腰痛，怎么治疗，以及怎么知道是肾阳虚还是肾阴虚...

问题分析：肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，
平时 适当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医 生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。

问题分析：你好，肾虚要多加强锻炼，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、
黑米、黑豆等。有就是乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果很好，一般是采用桂附地黄丸

问题分析：你好根据你的症状主要是考虑是以肾阳虚导致的为主的。目前的话主要是要以药物治疗为主的。食物的效果不是很大的，
建议是可以给予金匮肾气丸治疗的。同时是可以多吃羊肉、狗肉的

问题分析：腰酸痛、怕冷、尿频属于肾阳虚的表现，治疗肾阳虚的经典方有金贵肾气丸。
肾阳虚的患者平时要注意保暖，饮食上多吃些热性的东西比如牛肉。