性别:女
年龄:47岁
目前吃抗抑郁的药
怎么缓解失眠
问题分析:不知道你在哪里诊断的。是否已经确诊。是否诊断为抑郁症,而不是双相情感障碍的抑郁症。如果抑郁症睡觉不好,饮食差。可选用小剂量米氮平联合五羟色胺再摄取抑制剂治疗。这类的药物有帕罗西汀,氟西汀等。可以使用米氮平治疗。因为米氮平可以改善食欲,同时促进睡眠。也可联合使用安眠药治疗。药物换药期间严密监护患者,防止患者出现***行为,如果出现,应该住院治疗。
问题分析:您好!失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
问题分析:您好,您失眠的原因可能是胡思乱想导致的。建议采用数数或者数羊来转移注意力,或者采取一些药物治疗,例如谷维素和安神补脑液。希望能够帮到您。