血糖高，血脂也高的人食谱？

问题分析：你好，对于血糖还有血脂高的人需要特别的注意饮食情况，需要对血糖还有血脂高的食物减少服用，多增加一些蔬菜水果的摄入，还有含糖量高的食物还是需要减少食用的。
对于血糖升高的人饮食量也是需要减少的，不可以吃的很多和很饱的情况。同时需要增加一些体育运动来控制血糖和血脂。对于吃的范围较广暂时无法说的那么确切，只有大的框架。

问题分析： 你好，这种情况主要是减少糖、油的摄入及增加运动、
建议，这种情况每天可以吃少量的水果，做菜少放油，减少含油多的食物如花生米、核桃等摄入，多做有氧运动。必要时药物降糖降脂。