性别:女
年龄:29岁
来列假吃是么会减肥
问题分析:如果想减肥,主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物。建议这种方法既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
问题分析:你好,根据你所说的情况,如果在来例假期间最好不能吃减肥的东西,以免本身例假期间机体抵抗力比较弱,再减肥,有可能会影响机体健康建议你,注意保持经期卫生,多吃蔬菜水果以及富含维生素钙铁等营养丰富的食物,勤换洗内裤