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顽固性肥胖怎么健康瘦身？顽固性肥胖如何健康瘦身？

性别：女

年龄：28岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
顽固性肥胖怎么健康瘦身？顽固性肥胖如何健康瘦身？
想得到怎样的帮助：

我有了小宝宝肥了好多，在她（V信：amimi后面是58）买的东东瘦了好多，饮食需要注意什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张云朝 主治医师 儿科 极速问诊
三级甲等 聊城市第二人民医院

问题分析：你好， 均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦， 人在一天中，下午4-6点 。8-9点新陈代 谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

宋现伟 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 威县中医院

问题分析：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等，应长期坚持的。　

刘风树 医师 内科 极速问诊
二级甲等 河北省威县人民医院

问题分析：你好！每个女人都希望自己健康苗条，顽固性肥胖，是不是你平时吃零食多，肉食也多，饭量也特别大？如果不是这样，那就要去医院检查看医生了。
均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦， 人在一天中，下午4-6点 。8-9点新陈代 谢比较活跃减肥是一个长时间的过程

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