由高血压引起的上身痛，腿肝发麻，

可以运动减肥，运动减肥的原理就在于身体的消耗量大于补充量，运动分有氧运动和无氧运动。只要进行有氧运动就够了。有氧运动是指人体在运动中身体处于有氧代谢状态，简单的人体反应是呼吸正常，不头痛。

引起低血压的原因有很多，主要包括体位、妊娠、情绪激动等生理性因素；以及神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌代谢疾病、慢性消耗性疾病、血容量不足等病理性因素。通常生理性低血压状态患者一般无任何自觉症状。病理性低血压病可有疲乏、无力、头痛、头晕、心前区隐痛或不适、神经功能障碍、内分泌功能减退等多种表现。

严重贫血、血容量不足、甲状腺功能减退、营养不良、服用可能导致血压下降的药物都可能会导致低血压。低血压需要进一步明确病因，针对原发疾病进行治疗。如果血压不高，可以服用生脉饮来提高血压，如果是严重贫血引起的血压下降，需要输血治疗。如果心源性低血压，需要在医生指导下使用升压药物进行治疗，平时注意保持营养摄入，一般能够缓解症状。

高血压是一种慢性病。如果不能缓解高血压的持续存在，就会引起许多并发症。常见的中风包括动脉粥样硬化，冠状动脉粥样硬化和心肌梗塞。高血压性肾病，高血压引起的眼底病变出血，部分病人也可能有高血压危象，导致危及生命的风险。一方面，要治疗高血压，保持良好的生活习惯，另一方面，定期，系统地使用降压药，间歇给药以维持血压正常水平，这些并发症不会发生或延迟出现。

它应该是高血压引起的脑血管疾病，但也可以是腰椎病、周围神经病变和糖尿病。可去医院进行系统检查。首先，应该做头部ct来确定疾病的原因，然后进行对症治疗。平时，血压必须得到很好的控制，密切观察血压的变化以避免不良后果。平时，应该吃低盐低脂的饮食，注意休息，避免疲劳，少吃辛辣刺激的饮食，并且吃低盐低脂的饮食。

高血压导致的头疼，应该对因治疗，主要是要控制好血压，可以服用降压药物治疗。平时要注意保持低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，尽量多参加户外运动，头疼也可以用止疼药物进行止疼。

长期的高血压就会容易引起毛细血管壁破裂，精神有改变就会容易产生动脉硬化。可以采用喝活血化瘀的药物来进行治疗，同时还要控制好血压，注意饮食，少吃含盐量比较高的食品，以免引起血容量的增加。

通常来说，高血压是遗传与环境双重因素共同作用的结果。具体分析如下：有60%的人患有基因背景。高血压除了与基因有关，还与许多环境因子有关。高血压的发生与工作压力、饮食习惯、肥胖、吸烟、饮酒、缺乏运动等有关。还有一些是由于其他原因导致的，比如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、肾实质或肾动脉病变、肥胖导致的睡眠呼吸暂停综合征等。

高血压分为原发性和继发性两大类，原因如下：<br>一、多与遗传因素有关。二、就是存在着某些其他环境和生活因素。三、在日常生活当中，经常运动可以有效的预防高血压病。对原发性高血压多由动脉硬化引起，高血压病因考虑多与性别有关，通常男性发病率显着高于女性，再一个是职业因素，参加脑力劳动及紧张工作人群中发病率高于体力劳动人群，城市的比重高于农村。经常抽烟的人容易出现高血脂，血脂越高就越容易诱发动脉粥样硬化等心血管疾病。饮食对血压影响大、高盐饮食、大量喝酒、长时间饮用浓茶或咖啡，是膳食含钙量不足，膳食脂肪饱和脂肪酸含量过高，不饱和脂肪酸含量过低，病症均可诱发高血压。吸烟不但会给呼吸系统带来不良影响，还可能引发冠心病风险,还会升高血压，也有体重超标的，这一现象还可能引发高血压，另外，高血压还和给予精神紧张和不良精神刺激有关，对高血压必须明确其病因，再对症下药，使血液保持在正常值。

高血压的原因有很多，包括饮食习惯和生活习惯，饮食中摄入过多的油腻食物，摄入过多的食盐，长期吸烟酗酒，饮食不规律，不坚持锻炼，过度肥胖，包括某些疾病和药物。建议患者在医生指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔片、甲基多巴片等降压药物进行治疗，可以降低血压，避免病情加重，缓解高血压的症状保护患者身体健康，。