性别:男
年龄:28岁
问题分析:你好,在临床上血压是非常敏感的,如果睡眠不好,情绪易于激动,活动后都可以导致血压升高的。如果长时间处在一种焦虑的状态,精神长期紧张,很容易导致血压升高的。建议想要控制高血压,首先就要注意减轻焦虑的情绪,要注意放松身心,不要把精力放在焦虑事件上,同时注意每天坚持适量的有氧运动。