紧张，焦虑，……好像是强迫症

问题分析：心理分析：你好，你说的去他们班查人中的他是特定的人吗？你是只去他班才会出现这样的现象吗？你可能太过敏感了，太在意别人对你的印象。
心理指导：从你的描述应该不属于强迫症，只是有些焦虑症状，与你的个性和心理认知有关系。你需要认知疗法和强化疗法。

问题分析：心理分析：你好，你的症状特点是属于焦虑情绪发作，造成焦虑的原因是紧张情绪发作。合理的控制自己的情绪，保持心态平和，你的症状就会好转。
心理指导：你好，建议你学些情绪控制的方法，前期可以用深呼吸来调节紧张情绪，并且多参加社交活动可以培养自信心，克服紧张情绪。

问题分析：心理分析：从您提供的信息来看，您有可能有一定在公众场合的社交恐惧的倾向。主要是指较多人的社交场合下不可控制出现焦虑恐惧的症状，并对社交场景产生持久的恐惧和回避的一种神经症。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措以及其他躯体症状。
心理指导：为减轻您的不适感以及尽快恢复正常的人际交往。你可以适当的进行自我调节，如您可以在朋友或同学的陪伴和帮助下，进行社交技能方面的训练，例如先从自己的班级或社团开始练习社交活动，您在自己可以接受的范围内尽量进行社交练习，尝试进行发言或是表演,感到紧张或是恐惧时及时停下来进行全身心放松，放松后再继续进行练习，紧张时再放松，循环这个过程直到再次模仿时不再恐惧，然后将这种训练应用到实际的交往中，逐步减少您的不安和恐惧。另外，你还可以尝试改变自己的认知，很多社交恐惧的人都存在歪曲的信念和信息处理过程，因此您可以尝试去改变自身的不合理认知，建立充足的自信心，减少不必要的恐慌，会对您的症状减轻提供有效的帮助。希望以上建议能对您有所帮助。

问题分析：心理分析：您可能是社交恐惧，班里查人时总觉得很紧张，焦虑，脸绷的很紧，很严肃，在众人面前很不自在，难受，紧张不敢在人面前站，难受，感觉奇怪。且情况越来越严重。社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。
心理指导：你可以多和人接触（可以先从熟悉的人开始），建立信心，建立勇气。可以在朋友（最好是咨询师）的陪同下，在场合内重新建立认知，建立健康积极的思维模式和良好的态度。

问题分析：心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断，不是强迫症，强迫症是指反复思考或做出某些行为，控制不住而感到苦恼。您的现有症状通过心理调适会得到改善。
心理指导：1.每天晚上，找个安静的地方，闭上眼睛练习想象去查人的整个过程非常地顺利非常地放松，从头到尾地想象。2.你不需要活在别人的认可里，不要太在意他人的看法，你要快快乐乐地为自己而活。3.放下完美主义的想法，接纳自己的不完美，只要接纳了自我，就不会有焦虑和紧张。

问题分析：心理分析：你好，根据你描述的情况，这并非是强迫症，而是你在公开场合面对大众时感到非常的焦虑、紧张，这可能是你缺少相应的锻炼产生的不适应反应，也可能是社交恐惧症，或者曾经的类似场景给你带来的影响
心理指导：针对你这种情况，建议你可以做心理咨询。因为两年来都没有改善甚至还越来越糟，已经严重挫败了你的自信心。需要在专业咨询师的陪伴下，探索你这种情况背后的心理原因，同时修复你的自信心，调整你内在的情绪，改善你这种状况

问题分析：心理分析：你好，您这应该不是强迫症，强迫症是以一种强迫性的行为或者思想为主要特征，你应该是有些社交恐惧症，如果之前没有这种情况的话，看是不是什么事情影响到自己然后出现这种情况的，最好找到原因，然后对症治疗。
心理指导：建议你可以到学校的心理咨询师那进行好好疏导一下，这一段可以跟他们说明一下，先不要去查人数了，或者让别人代替你也可以。

问题分析：心理分析：嗯，你的情况可能是焦虑性神经症，内心有强烈的心理冲突，以及伴随痛苦焦虑等情绪，社会功能受到一定的损伤，这也是你在众人面前不敢看的原因。
心理指导：建议你带着症状去生活，将自己的关注放在积极的变化上，平时要多给自己一些积极的暗示，让自己的内部对话充满浓浓的暖意。慢慢就会好起来的，如果改善的不好也可以寻求心理咨询师的帮助。