性别:女
年龄:30
问题分析:你好;根据你的情况,在出现腰肌劳损的情况,这可能是由于腰部的肌肉组织由于受凉及寒冷刺激导致的情况,而腰椎间盘突出可能是由于椎间盘突出压迫脊神经的情况,导致局部的腰部疼痛及麻木的情况。在平时避免局部的皮肤过度的刺激,并保持心情舒畅,同时并合理的休息,在伴有不适时到医院正规检查,同时并对正治疗。