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经常的感冒发烧，没有胃口吃饭，这该怎么办呀？

性别：女

年龄：30

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常的感冒发烧，没有胃口吃饭，这该怎么办呀？想得到怎样的帮助：如何提高抵抗力
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
邰晓娜 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 九江市中医医院

问题分析：你好，提高抵抗力的话可以经常得喝点蜂蜜水，或者是适当的口服点维生素c，都可以有效的提高抵抗力，但关键还在于日常饮食的调控，注意营养均恒。需要多吃水果和蔬菜，适当的补充肉类和蛋白质，同时要注意规律的作息，避免熬夜，多锻炼，都可以有效的增强抵抗力。
可以经常喝点牛奶，或者是经常吃点酸奶，以及维生素含量高的食物，经常晒下太阳，多外出活动一下，都是增强抵抗力的方法

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