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手淫三年现在身体虚弱精神萎靡精液稀少不黏我该怎么办...

性别：男

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
手淫三年现在身体虚弱精神萎靡精液稀少不黏我该怎么办能不能恢复到像以前一样我手淫三年现在身体虚弱精神萎靡精液稀少不黏我该怎么办能不能恢复到像以前一样多久能恢复年轻人的精力旺盛朝气蓬勃？肾虚不知阴阳吃什么药
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杜文康 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 宜良县第一人民医院

问题分析：你好朋友这个需要考虑是手淫造成的一系列症状
注意多喝水避免不良习惯避免久坐适当多活动多食新鲜的蔬菜水果用五子衍宗丸治疗或者是健脑补肾丸治疗几天看看对疾病的恢复比较好

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身体虚弱会导致失眠。体质弱的人容易营养不良，缺乏微量元素和营养素，身体的功能活动需要营养素来提供能量。营养素不足时，人的机体压力机制起作用，引起失眠和不安。失眠严重的话，要去医院看医生，在医生的指导下使用改善睡眠的药。总之，体质弱的人不仅有失眠症状，还有其他身体疾病。因此，平时要进行适当的运动，改善体质，增强免疫力。饮食中多吃维生素、营养丰富的蔬菜、水果和粗粮。
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一般情况下，小孩身体虚弱可以饮食调理、生活调理。家长要坚持让小孩三餐规律、营养均衡、平时要养成不挑食、不厌食的习惯，多吃新鲜的蔬菜水果等。可以给小孩多吃、鱼、虾、蛋奶等优质蛋白质，优质蛋白质补充免疫低的作用比较好，优质蛋白质可以有效提高儿童体内抗体的浓度。每天要到户外活动，如玩球、跳绳、小跑等，可以增强体质。
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一般情况下，调理小儿体质虚弱首先要针对原因进行调理。需要到正规的医疗机构进行详细的分析，明确是哪些疾病导致的。比如某些疾病、维生素和微量元素缺乏、营养性贫血等。平时需要滋补身体，增加抵抗力，多喝牛奶，适量吃鱼肉、鸡蛋等富含蛋白质的食品。加强体育活动，常做运动有助于改善消化，提高身体素质，对身体有一定的好处。
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