乳房胀痛怎么办如何避免乳腺疾病

问题分析：你好，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
你好，在预防方面少吃辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜注意情绪调养保持心情愉快工作不要紧张劳累特别不要激动生气，

问题分析：你好，患有乳腺疾病的女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素D和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的风险。建议到三甲或以上医院进行治疗。